Dehnen Im Stehen Gabi Fastner (updated 2024-12-16)

👣 kurze Bewegungspause für Sitzberufe ohne Hilfsmittel

Duration: 9:12
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🌱 durchbewegt in 15 Minuten ohne Geräte im Stehen

Duration: 15:13
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🌗25 min sanfte Bewegung am Abend ohne Geräte im Stehen

Duration: 24:22
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815 🍋 15 min Kraft für den Tag Ganzkörperkräftigung und Stabilität ohne Geräte im Stehen

Duration: 16:01
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Beine dehnen im Stehen 8 Übungen für Beweglichkeit und Leichtigkeit

Duration: 13:00
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4246📍18 min stretch amp relax aktive Regeneration ohne Geräte im Stehen

Duration: 18:37
55.9K views | 4 Apr 2023

515 🍋 15 min LWS Gymnastik schmerzfreier unterer Rücken durch Bewegung o Geräte im Stehen

Duration: 16:00
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🥭 18 min Gleitwirbel im LWS Bereich stabilisieren und entspannen ohne Geräte im Stehen

Duration: 18:19
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🔥 30 min caloriefatburn Kurs intensive Fettverbrennung ohne Geräte im Stehen

Duration: 30:14
76.8K views | 16 Nov 2023

2930 🍓30 min Bindegewebe straffen Faszien bewegen ohne Geräte

Duration: 31:10
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🌸 16 min sanfte Schultergymnastik bewegliche amp schmerzfreie Schultergelenke o Geräte im Stehen

Duration: 16:01
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Dehnung Oberschenkel Vorderseite im Stehen

Duration: 3:25
60K views | 7 Nov 2012

🌙 24 min sanfte Gymnastik vor dem Schlafen entspannt bewegt ohne Geräte

Duration: 24:07
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🌿 16 min durchbewegt und mobilisiert Wohlfühlgymnastik im Stehen ohne Geräte

Duration: 16:08
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🌱18 min easy morning stretch gut gedehnt amp entspannt in den Tag starten ohne Geräte im Stehen

Duration: 18:10
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77🔹15 min Dehn Gymnastik Verkürzungen aufdehnen ohne Geräte im Stehen

Duration: 16:38
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414🍃28 min motiviert und frisch Faszientraining ohne Geräte im Stehen

Duration: 27:52
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🌤️15 min Morgengymnastik für die Gelenke ohne Geräte im Stehen

Duration: 13:54
50.2K views | 23 Nov 2022

🖌 kurzer CoolDown im Stehen ohne Geräte

Duration: 13:20
20.6K views | 30 Aug 2020

💫22 min aktiv am Montag Faszientraining ohne Geräte im Stehen

Duration: 21:40
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16 🧩 15 min Faszien bewegen ohne Geräte im Stehen

Duration: 15:35
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5 Übungen für schmerzfreie Gelenke in 13 min ohne Geräte im Stehen

Duration: 12:29
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🍃15 min Nackenverspannungen lösen und schmerzfreier Schultergürtel ohne Geräte im Stehen

Duration: 15:16
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🌸 28 min Ganzkörper Stretching ohne Geräte

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🍡21 min sanft bewegt in den Tag starten Morgengymnastik im Stehen ohne Geräte

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⏺ 16 min Gymnastik für Hände und Füsse ohne Geräte im Stehen

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20 min🌻für Deinen aktiven Start in den Tag ohne Geräte im Stehen

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🐈 15 min Faszien in Bewegung ohne Geräte im Stehen

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🔓 Nackenverspannungen lösen ohne Hilfsmittel

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🌱 20 min sanfte Bewegung bei Wirbelgelenksarthrose Dehnen und Stabilisation ohne Geräte

Duration: 20:20
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